今日寒露 | 萧萧秋意，问候暖心房子！

今日寒露，也是国庆长假后第一天上班，你的心情是不是像气温一样美丽“冻”人呢？寒露节气的到来也提醒着我们要添衣保暖，要注意养生了哦！

“白露身不露，寒露脚不露”这是一条很好养身之道。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。

秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。

饮食养生方面，应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。

水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。中老年人和慢性病患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭肉等食品。

秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。注意劳逸结合，防止房劳伤肾。初秋白天气温高电扇不宜久吹；条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。

其实现在已经快到深秋季节了，冬天也不远了，可以考虑可以明装暖气片，孩子呼吸道脆弱，冬天用空调采暖吹出热风，激起室内的灰尘，带出空调内长期累积的灰尘、病菌，导致孩子呼吸道感染。而明装威能暖气片采用辐射对流结合的方式加热房间，几乎没有扬尘，更健康舒适。

秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽遍地金黄另有一番动人景象。到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。秋游也一种好的活动形式既可调节精神又可强身健体。

寒露时节，露水盈盈，多了一份凉意，过完了这个节气，就进入到深秋。寒露过了，冬天还会远吗？为了迎接寒冬的到来，你是否考虑该为家里安装暖气片了？明装威能暖气片，冬季让整个家里都暖暖的，心动不如行动！