春天还没过够，夏天就迫不及待地来了。夏天一到，烈日当空，炎热的天气再次出现，再也离不开中央空调了。但是我们在使用中央空调时，都有哪些错误的使用方法，这些你都中招了嘛？

出汗后直接在空调底下吹

夏天很热，出汗是不可避免的。许多人回家后直接在空调下吹风。虽然它们会暂时变得凉爽舒适，但出汗时皮肤上的毛孔会张开。如果冷风在这个时候吹来，会导致寒冷进入人体，引起一系列的不适，如频繁的头晕恶心、感冒等。如果是高血压、心脏病人群更要注意。正确的做法是，等体温调节到正常状态再开空调。

开空调时紧闭门窗

有些人认为当空调打开时，门窗都是关着的，这样冷却效果好。然而，如果人们长时间呆在封闭的环境中，就会导致缺氧，影响大脑健康。长期在封闭环境中，也会导致细菌的繁殖。建议每隔2~3小时对空调进行适当通风。同时，为了避免积聚在空调中的污染物的危害，应先打开空调，然后关闭窗户

饮水过少

当空调处于制冷状态时，会凝结室内空气中多余的水分，导致空气干燥。如果空调长时间呆在空调房间里，人们的身体会缺水和鼻腔干燥。因此，如果你想长时间呆在有空调的房间里，你需要喝更多的水，不要等到你感觉干燥后才喝水。体质虚弱的朋友可以试着喝柠檬水。另外，空调房间要注意保湿，房间里可以放置加湿器，可以有效缓解长时间吹空调造成的干燥症状。

直对风口吹

当空调打开时，冷空气向下下沉。如果它直接吹向人体，会使我们身体上的毛细血管收缩，体温会急剧下降，这很容易导致疾病。吹我们的脚也会引起疼痛和疲劳。如果你在公共场所不能自己调节温度，你最好随身携带一条围巾或夏季围巾，必要时可以随时放在肩膀或膝盖上。如果长时间待在空调房里。你可以准备一条披肩、护腰和靠垫，这样可以有效地温暖和御寒。晚上睡前热水泡泡脚，排出体内寒气。