每到夏日，很多人一回家就立刻打开中央空调，把温度调低到恨不得马上回到冬天。然而，这样是非常不科学的，先不说费多少电，这对身体健康也是不利的。那中央空调到底调到多少度合适？今天，小佳告诉你！

夏季空调最佳温度到底是多少？这要据室外温度而定

开启中央空调时，室内外温差最好在5～6℃。比如，室外气温为32℃时，则空调温度要调整为26～28℃。人体能够适应的室内外温差为5～6℃，若温差过大，则会给身体造成很大负担，因此对身体健康有害。

外出时关闭中央空调？这样未必省电

为了省电，大多数人外出时都会切掉中央空调，等到回家后再重新启动。这其实是一大错误的认知。

空调冷气在开始运作时，需要500～1000瓦的功率，而等室温与冷气设定温度一致时，又需耗费100瓦左右。因此，若只是短暂外出10分钟，最好继续保持空调正常运作，这样比较省电。

若想要更省电的话，建议外出时可以把设定温度上调1℃。

温度调越低越凉？错！

人体在吹风时，体感温度会下降2℃左右。因此想要享受到适宜的温度，小佳建议空调冷气温度要稍高一点，甚至可以考虑配合风扇一起使用，这样不仅更省电，同时还能促进空气流通。