今早出门

肯定有不少人冻到不行了吧？

首先来看看合肥气温下降的有多厉害

感觉秋裤也可以往外拿了

气温大跳水

尤其是老人和小孩一定注意保暖

有句老话叫春捂秋冻。说秋季天气变寒，突然穿很厚的衣服，反而不容易顺应季节变化，导致身体不适，所以要冻一冻，稍微穿少一点。有很多人遵循这个养生原则。但是小佳建议，随着气温下降，就不适合“冻”了。

“秋冻”是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受力，使人体慢慢适应逐步下跌的气温，为即将到来的寒冬腊月做好准备。一般情况下，在15~20摄氏度，人们可适当“秋冻”，以增强体质。但低于15摄氏度时，就不宜“秋冻”，尤其注意头、手、足等部位的保暖。