五一就这样过去啦~大家有没有感受到夏天的前奏已经拉响了~

家里的空调是不是跃跃欲试准备打开了！

空调作为夏天三宝（手机、WiFi和空调）之一，的确是人见人爱的必备解暑神器。但是！稍不留神，我们也容易得“空调病”，顾名思义，这个病都是吹空调吹出来的。 那到底怎样使用空调才是正确的呢？中央空调型少女小佳给你讲一下。

1、夏季26℃最适宜

即使室外温度再高，室内的空调温度也不可以设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25℃-26℃，体弱者27℃-28℃，室内外温差最好不超过8℃，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，否则会加重体温调节中枢负担。

2、刚进屋，10分钟后再开空调

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或调节至微风或睡眠模式。

3、每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道